- vous souhaitez retrouver un calme intérieur en sortant du bureau
- vous vivez une période de transition professionnelle
- vos ados sont remuants et vous voulez communiquer plus calmement avec eux
- vous dormez moins bien et votre réveil est brumeux
- votre médecin vous conseille la sophrologie car vous êtes anxieux
- douleurs et tensions musculaires s'imposent
- vous souhaitez vivre plus sereinement, en pleine conscience
Un programme personnalisé
Pour répondre :
- soit à une situation soudaine et délicate
- soit pour évoluer sur le long terme en intégrant des pratiques simples et adaptées.
STAGES "Pour Une Ecologie de Soi"
6/4 matin : prévention et réduction du stress
13/4 : prévenir l'épuisement professionnel
26/4 am : retrouver un sommeil réparateur
3/5 : soulager les acouphènes
17/5 : confiance en soi
01/5: soulager les douleurs aigües et chroniques
Week-end du 27/04/2024 :
Mieux vivre avec les émotions
Les "plus" :
une pédagogie personnalisée
un groupe limité à 8 personnes
un lieu propice à la détente